Conflicte personale

31 aug. Conflicte personale

Cum mă ajută psihovampirul?

Mecanisme psihologice subtile

Nu-i așa că atunci când ești atacat de un psihovampir tendința inițială și spontană e să tratezi cu el, să negociezi, să intri în jocul lui pentru a ameliora situația? 

Privind exclusiv spre agresor (psihovampir), pornim de la premisa falsă că oamenii se pot schimba pentru noi și datorită nouă, ori lucrurile nu stau așa.

În primul rând trebuie să recunoaștem și să înțelegem de ce o persoană este percepută de unii ca psiho-vampiri, iar de alții  absolut  deloc.

Ce ,,buton,, îmi apasă mie psihovampirul?

Observi diferența ?

Importantă  e reacția mea și nu stimulul. 

Când eu sunt deranjat de o situație, ar trebui să mă analizez pe mine!!!

Psihovampirul este un declanșator, dar cauza este un conflict interior neprelucrat, inconștient, care  exista de mult în mine!

Eu resimt psihovampirul ca fiind sursa problemelor mele, dar în realitate el este doar cel care pune reflectorul pe problema mea nerezolvată.

Psihoterapia pozitivă consideră că oamenii se confruntă cu două tipuri de conflicte:

Conflictul actual, in care o problemă acută cum ar fi decesul unei persoane  dragi, divorțul, sau orice factor stresor care  deschide un conflict de bază (preexistent).

Conflictul de bază, constituie starea mea emoțională inițială, sedimentată în copilăria timpurie. 

Despărțirea de partener, de exemplu, poate reactiva pierderea timpurie a tatălui (dacă și părinții au divorțat sau tatăl a murit devreme).

Conflictul actual deschide răni vechi.

Conflictul de bază, este ca un vulcan adormit care permite persoanei să trăiască adaptat. Putem să trăim ani buni cu un conflict bazal, ceea ce înseamnă că nu oricine care a avut o copilărie dificilă va avea în mod obligatoriu probleme mai târziu în viață. 

Un declanșator acut însă, un conflict actual, poate reactiva conflictul de bază. 

Pentru a apărea ,,boala,, e nevoie de un conflict intern.

Conflictul intern apare când se ciocnesc dorințe și nevoi contradictorii. El este întotdeauna inconștient și  pare de  nerezolvat.

El duce adeseori la pierderea speranței și la disperare.

Dacă rămânem multă vreme în conflict intern, ne epuizăm și ne putem imbolnăvi psihic și fizic.

Exemplu: Mă gândesc să divorțez pentru că există neîncredere în cuplu, nepotriviri, infidelitate, dar valorile mele interne sunt exprimate de fraza: ,,până ce moartea ne va despărți,, 

Aceste valori sunt preluate din cultura în care am crescut.

Se ajunge la un conflict intern de tipul: nu pot rămâne nici cu partenerul dar nici nu pot divorța.

E o situație fără ieșire.

Psihovampirul reactivează conflictul de bază, format în copilărie.

Exact aici trebuie să ne îndreptăm privirea dacă vrem să ne imunizăm pe termen lung.

Vampirul atacă exact în stima mea de sine formată atunci timpuriu, când s-a suprapus cu acel conflict primar (de bază).

Psihovampirul identifică punctele noastre slabe în mod inconștient, fără să știe că are o astfel de influență.

Prin urmare, vampirul ne ajută să ne conștientizăm slăbiciunile și neajunsurile, îndoielile și dorințele, din păcate fără să i-o fi cerut.

Dacă privim lucrurile pozitiv, psihovampirul ne oferă o lecție de autocunoaștere gratuită, cu autoreflecție, care altfel ne-ar fi luat mult timp sau la care poate n-am fi ajuns niciodată.

**************************************

Aurora Simigiu este numele meu.

Sunt psiholog clinician principal, doctor in psihologie, psihoterapeut, iar Covid-ul m-a impulsionat sa ofer mai multor oameni din ceea ce făceam înainte doar la cabinetul meu privat.

Am pus la dispoziția tuturor soluții pentru combaterea stresului și anxietății ( vezi link AICI )

Urmează soluții pentru creșterea stimei de sine și optimizarea relațiilor.

Deviza mea e sa-ți ofer o perspectiva diferită care sa-ți imbunătățească semnificativ viața!